Худеть дома может любой дурак. А худеть в Турции – не любой.
А что там еще делать в свободное от олл-инклюзива время?
Даю полный инструктаж, как все делать.
1. Перед отлетом взвестесь на нормальных весах. После прилета – на моих (они всегда на 3 кг меньше показывают).
2. Не покупайте новую одежду, а ходите в той, которая вам уже мала. Она давит на живот, напоминая о не напрасно прожитом годе.
3. Обожритесь и обпейтесь в первые же три дня. А желательно еще и обгореть, как вареный рак. Тогда процесс еды из желанного превратится в отвратительный: не хочу, но деньги уплочены – приходится мучиться.
4. Страдая от ожогов, намажьте измученное тело холодной сметаной. Опять-таки будет не до еды.
5. Ни в коем случае не пропускайте завтрак.
Пропущенный завтрак на фоне купания отольется вам могучим обедом, а это страшно!
На завтрак ешьте йогурты, кефиры, курагу – внутри все это не задерживается.
6. Как пить меньше спиртного?
Выпил – жрать начинаешь. Больше выпил – больше жрешь.
Ставьте перед собой не только стакан вина. Рядом ставьте холодную минеральную воду с лимоном.
Вино для пьянства, вода – для утоления жажды.
7. Ни в коем случае не применяйте тактику «Одна тарелка» ( но в ней все). Тарелку такую с трудом руки поднимают.
Берите как можно больше тарелок: салатики, такое горячее, сякое горячее, тортики, десертик… Все на отдельных тарелках.
8. О пользе супа.
Берите. Приятно. Время занимает, пространство желудка заполняет. А все-таки вода.
9. Заходите в сауну – это кайф. И не полнит. Наоборот!
10. Вспоминайте иногда, что кроме восхитительного холодного пива на пляже можно выпить и коньячку, и мартини со льдом, не говоря уж о водке со льдом же, но уже вечерком.
11. Разглядывайте на пляже животы (не менее 80-100 животов в день) и думайте: вот они – безвольные, бесперспективные размазни. Толи дело я!
12. Дискотеку не рекомендую. Все равно после ужина и сопровождающей его пьянки вы до нее не дойдете, как бы близко она не находилась, а заснете в номере под турецкие новости, кондиционер и фумитокс.
В общем, не отказывайте себе ни в чем. Успех вам гарантирован.
P.S. Купите все же в последний день отдыха новую одежду.
А по приезде заходите ко мне: взвеситься на моих весах и нормально выпить русской водки из холодильничка с малосольным огурчиком и картошечкой с тещиного огорода.Вы будете приятно удивлены!Заряда бодрости вам хватит до следующего лета!
Всегда ваш
Ильич
|
